S口練 海方面 135km

昨日の疲れもあったため登りのない
冬の練習コースへ

メンバーはM人さん、K谷さん、A賀さんと私の4名

昭和橋セブンをスタートし
いつもなら小田厚まではゆっくりペースで進むが
昭和橋を渡り、先頭のM人さんが相模川沿いに行ったため
スタート直後に高速走行になって、あっというまに厚木へ
いつもの通り、小田厚は高速走行で大磯方面へ
海側が暑い、橋本より2~3度は確実に暑く、路面の照り返しが強い
134号線は平塚までは車で混んでいたが
相模川の橋を渡ってからは快適走行
江の島から逗子までは3連休中日で気温も高かったから観光客で賑わっており
ゆっくり走行でめしやっちゃんへ

昼は久々にシラス丼を食べてきたが
この量だと大丈夫な感じ
途中134号を走っている最中、ハンガーノック気味だったためかも

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帰りは私が先頭で走る場面が多くなったが
中負荷位で一定ペースを保ち終了。
疲労はあったもののまずまず走れていた感じかな



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