2016年12月総括 自転車370km ラン300km

沖縄が終わってからすっかりランニングモードに入り
今月は湘南国際マラソンと八峰マウンテントレイルのロングレースがあり
ランのほうは初めて300kmを超えることができた。
自転車のほうは2回ほど海方面へ練習にいったが
それ以外はほとんど乗らなかった。
別府大分までの1か月ランに集中して目標タイムをクリアできるよう頑張ろう
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