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2016年8月総括 自転車900km ラン30km

夏休みもあり乗れる月かなとおもっていたが
月初に風邪を引き
咳が止まらない状態に・・・・
治るのに2週間ほどかかってしまい
夏休み前まではほとんど自転車もランもせず
夏休みに入ってから徐々に運動をすることができ
そのまま㋇が終わってしまったという感じ

これから涼しくなり、自転車も残り2か月で終わってしまうから
なんとか沖縄までにピークを持っていけるように
絞っていこう
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