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おはサイ 10/14回目 47km

先週調子悪かったので今日は広島前に状態を確かめたく参加
相方は全日本で気持ちを出し切っていたので不参加。
4時に起きて尾根幹経由で集合場所へ

メンバーはI藤さん、風さん、M鬼さん以外は実業団選手 14名(途中参加2名含む)

●連光寺 4分20秒

先週は登り始めから辛かったが、今日は案外大丈夫
トンネルまでベース走で、トンネル過ぎからアタックし5番通過

その後、いつものコースで全体的に早めのペース
coop坂で全力を出し切ってしまったため、次の多摩大坂は死亡

●多摩大坂 1分50秒

始めから付いていかず、のんびり通過

今日は、意外と足がまわった。
週末休んでいたので回復したのかな。
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