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8/9 S口練 牧目 60km

先週に続き昼間に走れたので
M人さんとK谷さん3名で練習
身体が重いので短めの牧目方面へ
大垂水から動かなく2人から離れてしまい単独登頂
その後もダメ、平坦でも登りでも遅れてしまい
そのまま終わったって感じ
暑さの弱さもあるがそれにしても体が動かないな
秋に向けてどうするか考えないとまずいわ・・・
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