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7/19 パパ練 40km

なんだかんだ2か月ぶりにパパ練へ
今日はJBCFの石川へ出る人もいるので
M田さんと2人のつもりが
M田さんは寝坊とのことで一人でスタート

1周目はのんびりペースで走り
2周目にあげる。
途中逆からM田さんが合流し一緒に走ることに
急にペースがあがり、坂のたびに心臓が辛い
上り初めは良いんだが最後までもたない・・・
あきらかな持久力不足ですね
3周目もなんとかついていくが最後離れて終了
朝からきつかった
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