2015年4月総括 自転車 800km ラン 100km

今月から自転車レース開始
チャレンジはそれなりに走れたがJBCF群馬はボロボロ
昨年8月から1000kmを超える月は無いため
やはり練習量の減少が原因もあるかな・・・

ランの方も今年は継続中
相模原のハーフマラソンを出場したものの
2月のベストタイムからは1分近い遅い
まあ、練習としての位置づけだからいいかな
ランはこれからもレースで負荷あげて秋のシーズンまでキープできるようにすればいいかな

来月は自転車1000km ラン150kmを目指して頑張ろう
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