7/23 おはサイ 13-18 55km

いつもの水曜日の始まり
目覚ましが鳴る5分前に起床
気分スッキリでいつもより早めに家を出た。
時間に余裕があるのでいつもよりのんびりサイクリングモードで集合場所へ

今日はいつもより少な目の10名
ただし、Pクラス始め強豪は変わらず

川崎街道はいつもよりのんびりペース
その後に備えてか?

●連光寺 4分40秒 ave352w
登り始めはゆっくり、ただし坂の勾配がきつくなるにつれて縦長に
最後のトンネル前信号で捕まり、再スタート後はバラバラ
中ほどで通過

その後の尾根幹、鎌倉街道はいつもの通り辛い
平地が踏めないな~
和光が丘、黒川、coop坂は一定ペースを維持し走った

●多摩大坂 1分20秒 ave426w
ここはアツシさんの後ろで入り徐々にペースアップ
引き離されることなくkomまで行くことができた。
アツシさんもオールアウト状態みたいだったので上出来でしょ!

帰りの尾根幹は行き以上のサイクリングモードで終了
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