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7/16 おはサイ 12-17 55km

目覚ましがなる前に起きたものの
昨日の酒が残っており頭がいたいし全体的に浮腫んでいる感じ
どうしようかと悩んだが、自転車を準備し矢野口へ向かっていった。
走り出したら身体は動かない
ちんたらサイクリングで集合場所まで
今日も大盛況15名ほど
スタートしてほどよいペースだが辛い
連光寺で終わりかなと思いつつ登り開始

●連光寺 4分35秒
集団中ほどで登り始め、一定ペースで淡々と辛いがなんとかついていける
奇跡的に信号運が悪く2度足止め
最後のトンネル前は無理についていかず自分のペースで登りKOMで集団合流

その後も辛い
和光が丘坂では手前の信号で生き別れたがなんとか黒川前で合流成功

黒川から調子が戻りつつ
最後尾付近から徐々に前に上がることができた。coop坂、多摩大坂も中盤で上りきり終了

帰りの尾根幹は本当にサイクリングで帰宅
辛かった。
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