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おはサイ 4/8回目 52km

4時に起きて久々におはサイに参加
寒かったせいか身体が動かずゆっくりいっていたら
集合場所に間に合わず途中合流

今日は7名

最初の連光寺はみんなでローテーションしながら良い感じに走っていたがトンネル前の坂で崩壊
最後のトンネルでアツシさんナカメラさんにおいていかれた。
踏ん張りが足りないですね♪

●連光寺 4分50秒

天国の階段、尾根幹を過ぎ和光学園坂へ
ここはナカメラさんとバトルをして最後まで抜かれずトップ通過

その後黒川二段坂、coop坂、多摩大坂を走って終了

●多摩大坂 1分47秒

やはりこの練習は辛いが、帰りの尾根幹がすがすがしい
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コメント

No title

4時起きって、、相変わらず凄いですね。
とても真似できません。

No title

K谷さん
見てくれてるんですね。
水曜は合同練習をしているので速いです
って行ってもそれ以外の日も5時おきですがね。
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