10/25 しまだ大井川マラソン 3:51:00

今シーズンのマラソンシーズンの幕開け
静岡の島田市で行われる
しまだ大井川マラソンに参加
嫁の実家の隣町で開催のため
土曜日にチームメイトのk谷さんの車で嫁と娘をつれて嫁の実家に行くことに
娘は体調が悪かったため、行くかどうか微妙だったが
土曜の朝には熱もなかったので連れて行くことにしたが、嫁はずっとむすっとしていた・・・・

レース当日、会社のチームメイトが5名でるので
会場で待ち合わせをし、今日のレースをどうするか雑談しながらスタートを待つ
自分は別府大分毎日マラソンの参加資格で3時間切りを目標にしていたため
4分10秒ペースで走ることを宣言していたので、自分よりか早いF原さんのペースに合わせ走ることにした。

スタート直後、F原さんと良い感じで走って、4分10秒ペースで刻めていたが
15キロ付近で体調に違和感があり、ペースが落ちてしまう。
気温があつかった成果熱中症気味になり、鳥肌はたち、寒気もしてきた
直後の給水でなんとかなったが
その後も気力がなくなり、残り25キロは歩いたり、ジョギングしたり
後続に抜かれる一方でやめようかとも思ったが完走はしようと思い
なんとかサブフォーで終了

終わった後も気持ち悪く、吐きそうになるけどはけない状態が続き
嫁の実家でしばらく休んで回復できた。

体重計に乗ったら スタート前に対し ▲3キロ痩せており
明らかに脱水だった気がする。

次回はサブスリー達成に向けて、今回の反省を受けて頑張りたいな
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