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2015年4月総括 自転車 800km ラン 100km

今月から自転車レース開始
チャレンジはそれなりに走れたがJBCF群馬はボロボロ
昨年8月から1000kmを超える月は無いため
やはり練習量の減少が原因もあるかな・・・

ランの方も今年は継続中
相模原のハーフマラソンを出場したものの
2月のベストタイムからは1分近い遅い
まあ、練習としての位置づけだからいいかな
ランはこれからもレースで負荷あげて秋のシーズンまでキープできるようにすればいいかな

来月は自転車1000km ラン150kmを目指して頑張ろう
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4/29 おはサイ 6-7 & I下練 185km

今日から連休
初日はおはサイとI下練へ
おはサイは祝日にも関わらず10名ほどが集まり
私は信号待ちで合流するのがやっとのレベル
回りが速いのか私が遅いのか
それにしても走れない❗

おはサイ後I下さん主催のツールド多摩へ
ヤビツを越えて箱根に行くステージ
集合場所に行くとI下さんしかいなく
他は来ないとのこと。仕方なく2人でスタート
しかし足がおもい。おはサイの疲れで全く動かない
裏ヤビツまで行くが、かなり遅れてしまい登頂

休憩後、このまま箱根いっても辛いなら国道1号で大磯回りで帰り
のんびり走り帰宅

体が思うように動かないのは辛いな・・・

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