3/28 秋留台練習会

夕方からの陸上練習にいってよいと嫁から許可をもらったので
秋留台公園まで自転車で1時間ほど走っていくことに

今日のメニューは
5000m×2本 レースペース
1本目19:50
2本目20:50

あきらかに遅いですね
自転車の疲れもあるもののもう少し早いペースで走りたかった。
でも、同じレベルの人たちが集まり練習するのは自分にとっても刺激になるので
このような練習会があると助かります。
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3/28 サチヨ練 2-3 60km

今日もチーム練
集合場所には5名と少人数
スタートして徐々に途中参加の人たちが合流
そして久々に極悪人3人がそろった
一気にペースが上がり
後ろにツキイチがいっぱいいっぱいの状態
しかし、今日は先週よりかは体が動いていたので
来週のチャレンジには間に合わないが、群馬に向けて
調子を上げていければいいかな