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1/10 S口練 冬定番コース 130km

今日は一日練習できる日なので
冬定番コースへ
I下さんと途中までN出さんと一緒に練習
今日は土曜日なので
トラックの多い相模川沿いをさけ猿が島から厚木へ
小田厚は3人でローテーションしながら進み
最後は自分がペースアップして終了
ここでN出さんは湘南台方面へ離脱
I下さんと大磯~逗子まで
134号線はローテーションをしながら走っていたら
あっというまに逗子まで着いた。
ゆうき食堂で食事をとり、帰りは江の島まではゆっくり
江の島から平塚までは私の1本引き
40㎞を切らないペースを維持
最後の湘南大橋からはさらにペースアップし平塚まで
平塚からはペースをおとし、厚木からは猿が島経由で帰り終了
平坦基調だが所々あげられるので良い練習になりました
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