11/5 おはサイ 23-32 55km

今シーズン最後のおはサイへ
いつもの通り4時に起きて暖をとり、軽くパンを食べて出発
尾根幹はサイクリングペースで走り集合場所へ
今日は沖縄最終調整組と風さんからの補給食を貰うために来ている人で20名ほど

沖縄優勝校補のオベ N谷店長やなるしまのO畑さんなどがいるから速いだろうな~

出発前に風さんから補給食をいただきました。
ありがとうございます。

そして出発
川崎街道はいつもの通り速め一定
そのままのペースで連光寺

●連光寺 4分20秒
7番手位で入れたので比較的ペースアップにも対応できる。
いつもの信号で止まったものの
トンネル前で後ろから速いひとがきたが集団のままKOMに行けた。

そのまま天国も通過でき、尾根幹、和光が丘と集団のまま通過
黒川も比較的前目で通過でき、先頭集団でcoop坂までこれた。
Coop坂も先頭集団で通過でき、多摩大坂へ

●多摩大 1分20秒
序盤先頭で登り始めたが歩道橋前で後ろからかっとぶひとが出始め、私はペースのまま通過

そのまま離脱し終了
調子がピークの人がおおいなかここまで走れれば上出来かな
来シーズンも前で走れるようにオフのトレーニングは頑張ろう

今シーズンも朝から辛かったですが、楽しいところもあり仲間には感謝してます。
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