7/19 DOKYu練 15-21 +追加練 城山湖2周 100km

明日は実業団石川の予定だったが諸事情によりDNS
よっていつもの週末の開始
DOKYU練にいくことに
T郎と一緒に集合場所へ
今日は極悪人は不在だが11名集まりスタート
積極的に走ることを意識し前目で走ることに
良い感じで踏めてはいたもののまだまだ納得いくまではいかず・・・

k田君が調子戻ってきていたな~

●連光寺 4分40秒
中盤で入り徐々に前に
k田さん、k村さんの次で走行していたが
いい感じのペースで前に上がれず
k村さんがdropし2番手へ
k田さんを一気にぬかしたいがペースが速くそのままkomまでいってしまった。
k田さんが調子よかったな。

その後も程よいペースで走行し
最後の鑓水坂はいったんは後ろに下がったが追い上げtopで終了
最後まで力を出すことができなので満足

その後、石川に行く予定だったので
自分の家集合でm人さん、アラマッキがきて
t郎と4人でレンタカーを借りに行き
私はみんなの無事と良い結果を願って見送り

その後、一人追加練で城山湖周回
シッティングを意識し2周回して終了



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