7/13 S口練 牧目 100km

今日も練習
しかし、昨日の練習と夜に筋トレの疲れがあり
今日は厳しいかなと思いつつ集合場所へ
N出さんとM人さんの3人でスタート
最初の大垂水から辛い
N出さんの引きのまま登り始め
段々と前の2人から離れていき単独でkomへ
いつものように全く体が動かない・・・
その後もきつく
一人で淡々と走行
道志道のセブンまで何とか到着し休憩、
少しは回復したのか踏めるようになってきた
帰りは大垂水から帰ることになり
大垂水は先頭で入ってしまったので
そのままどこまで行けるかペースを維持
なぜかKOMまで22~25km位を維持できてしまい
後ろがいつの間にか離れていた。

自分の脚質は後半になると回ってくるみたいなので
レースでも前半いかに我慢できるかが肝だな。
来週の石川はどこまで走れるだろうか・・・・
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