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3/4 ホモ練 1回目 30km

平日朝のもがき練を開始しました。
冬場はランニングやローラーはしていたものの負荷はかけてなかったので
徐々に体を戻すために。

n出さんと2人で出発

上柚木周回を4周回もがき1周回ダウンの5周回

予想通り体が重いので坂では辛い
ただし登りのピークまでもがくことを意識し走る。
徐々に体がなれてきてワットも高めを表示できるようになってきたが、はじめとしてはよいのではないかな♪
これからだな~
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