おはサイ 18/30回目 55km

今日も頑張って早起き
3月から開始したおはサイも残り2回に
外は真っ暗だが相方と二人で出発
風もなくあまり寒くなかった。
集合場所には9名
うちのチームの監督も初参加でビックリ

連光寺まではペースでややはやいペースだが、全く問題ない

●連光寺 4分30秒
登り始めからbeeさんがペースを作り上っていくが、うまくリズムに乗ることができなかった。トンネル前の信号で捕まり再スタートしたらbeeさんとryoさんが2人でいってしまい、ついていけず残ったメンバーで頂上通過。

その後は天国の階段前の信号で前の2人と泣き別れ
風さん、メラさん、M鬼さんと回しながら前を追っかけたものの、ことごとく信号や車に捕まりペースが上がらない。

なんとかcoop坂前で先行した2人とショートカット組に追い付きcoop坂へ突入
ここの坂はあまり好きじゃないので始めからペースで走り最後に前のメラさんを抜いて終了

●多摩大坂 1分20秒
風さん、メラさんと3人で登り
序盤からペースのシッティング、歩道橋を過ぎてからダンシングに切り替えペースを上げ終了
リズムはとれていた気がするかな

その後は尾根幹を相方と待ったりかえってきた。
来週は最終回、沖縄前の最後の調整だから悔いなく終わりたいな。
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