S口練 定番コース 120km

今日は路面はぬれていたが走れる状態だったので練習へ

メンバーはI下さん、N出さん、M人さん、相方と私の5名

定番コースの雛鶴~道坂~道志

●大垂水 10分4秒 ave330w
序盤から私が引きホテル街くらいでI下さん、N出さんが前に出るも
私がさらにスピードを上げていく感じ
そのまま、ペースを落とさず頂上まで
N出さんだけがついてきたが最後に引き離しtop通過
まずまずの力で出し切れた感じ

●雛鶴
ゴルフ坂までは一定ペースで走り
そこから徐々にペースアップ
途中でI下さんが切れ、N出さんと2人で走行
饅頭屋もすぎ、引き離したかったが
いまいち私も力不足もあり
最後の神社坂で引き離しトンネルTOP通過

●道坂
ここも序盤の坂で
I下さん、M人さんが離れていき
N出さんと2人で走行
最後のほうで引き離してTOP通過

●道志
5人で回しながら走っていたが
徐々に人数が減っていき
I下さんも頑張っていたが
最後はN出さんと2人で
ここも最後に引き離し終了

全体的に垂れることなく踏めたので調子は上がっている感じ
来週からレースが続くのでこの感じでいければ結果も期待できるかな・・・
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