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おはサイ 15/26回目 55km

先週は雨がふっていたためいかなかったが、今日は完全なドライ
いつも通り4時20分に出発したけど、もう外は秋ですね!
アームウォーマーとベスト、秋用手袋の装備。
集合場所にはちらほら来ており
7人で出発、途中2名合流し合計9名

●連光寺 4分33秒
勾配がきつくなるにつれ人数が絞られ
トンネル前は私含め4名
私は辛くなり3名からおいてかれ頂上へ
まずまず踏めた感じ

その後、たんたんと進み
和光学園、黒川、COOP坂と比較的前目で走れていた。

●多摩大 1分22秒
Ryoさんの後ろでどこまで走れるか我慢走
歩道橋を過ぎ左カーブに入る頃に力尽き終了

全体的には走れてきたけど、最後に垂れてしまうのはまだまだですね。
この感じでやっていければ2か月後にはベストになれれば良いけど
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