富士山耐久練 145km

毎年行っている、富士山耐久練が今年もやってきた。
今年のメンバーは去年と同じ
U野さん、N山さん、I藤くんと私の4名
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6時に富士吉田 道の駅に集合し、まずは富士宮口へむけて出発

富士山スカイラインに入り徐々に登りが始まってきた
私が先頭で走っていたらいつの間にか後ろがいなくなっていた。
そのまま一人で三ケ塚PAの休憩所へ
しばらく待っていたら後続が到着。
トイレ休憩をしたあと富士宮口登りへ

●富士宮口 59分28秒 AVE216W
ここは12Kmほどの距離でとくにキツイ勾配はなく淡々と登っている感じ
登り始めはI藤くんとまったりペースではしっていたが、3kmくらいからI藤くんが離れていってしまった。
しょうがないのでそのまま一人で走ることに
ペースを崩さず 200W付近で走り、終盤ペースを上げて頂上へ
途中霧の中を走ったが、頂上は晴れてて富士山もはっきり見えた。
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私、N山さん、U野さんの順で上がってきて
I藤君がこなく、下り始めたらゆっくり登ってきていた。
昨日の疲れがあったみたい。

来た道を下っていくと段々霧と雨が強くなり、前が見えない状態。
かなり怖かったが、水ケ塚休憩所まで戻り、お店でうどんを食べて体をあっためた

その後、小雨の中御殿場口へ

●御殿場口 8分15秒 AVE274W
ここは2kmの短い登りだが、勾配がきつく所々20%くらいある感じ
ここも登り始めから先頭で行き、そのまま頂上へ
短いがキツイわ・・・

そして、富士山スカイラインで須走までもどり
次はアザミライン と思っていたが、ここは勾配もきつく、グレーチングもあることから
雨の中登るのは危険とおもい回避した。

来年は登りたい・・・

籠坂峠を登り、富士吉田方面へ帰っていたら晴れてきたので
道の駅で着替えをしたあと、最後の登りの滝沢林道へ私とN山さんの2名はいくことにした。
ほかの2名はモチベーション低下のため帰宅。

●滝沢林道 1時間4分 165W
スバルラインと並列で登っているここがこの練習の最後の上り
12kmくらいの登りだが、ここはのんびり登る感じ
N山さんと途中までゆっくりペースで登っていたが、登り始めて30分位してから
身体も冷えてきたので自分のペースで走り
一人旅へ、そのままゲートまで行き終了

あざみは登れなかったものの 総上昇量 3500mとかなり登る良い練習となりました。
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